Massage

Die klassische Massage ist das, was man vom Arzt auf dem Rezept verordnet bekommt

Verschiedene Techniken kennzeichnen die klassische Massage. Beim Kneten dehnen und entspannen sich die Muskelfasern, Hin- und Herreiben fördert die Durchblutung. Klopfen steigert sowohl die Durchblutung als auch die Muskelspannung, und die Vibrationstechnik lindert Schmerzen und entspannt. Man spricht von „Streicheleinheiten für die Seele“, denn Massagen regen die Produktion von Glückshormonen an und beruhigen strapazierte Nerven.

Streichende Bewegungen führen die Lymphflüssigkeit in den venösen Blutfluss zurück, bekannt auch unter dem Begriff Lymphdrainage.

Sie hat einen ganz klar geregelten Umfang, was Techniken und Einsatzgebiete betrifft, und ist gesetzlich geschützt. Eine Wellnessanwendung hingegen habe keinen direkten therapeutischen Ansatz. „Die Idee ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen, so dass Tiefenentspannung entsteht.“